Curso intensivo
DIRIGIDO A
Niñas, adolescentes, jóvenes y adultas cis y trans
DURACIÓN
4 sesiones de 3 horas
CUPO MÁXIMO
Máximo 10 - 30 mujeres
REQUERIMIENTOS
Salón amplio y bien ventilado.
Materiales requeridos no proporcionados por Comando: colchonetas, únicamente para la cuarta sesión.
TEMARIO
SESIÓN 1
- ¿Qué es la defensa personal con perspectiva feminista?
- Estrategias de seguridad en el espacio público
- Guardia pasiva
- Técnicas básicas de defensa en caso de agarre o asfixia
SESIÓN 2
- Desvío y bloqueo de golpes
- Técnicas base de golpeo. Patadas, rodillas, codos y palmas
- Uso de la voz y el lenguaje corporal para la defensa personal
SESIÓN 3
- Técnicas de defensa personal en situaciones específicas de pie
. Evaluación de riesgos y justificación del uso de la fuerza
SESIÓN 4
- Técnicas de defensa personal en piso
- Aspectos legales básicos de la legítima defensa
Curso de verano para niñas
DIRIGIDO A
Niñas y adolescentes de 6 a 15 años
DURACIÓN
5 sesiones de 4 horas
CUPO MÁXIMO
Máximo 10 - 25 niñas y adolescentes
REQUERIMIENTOS
Salón amplio y bien ventilado.
Materiales requeridos no proporcionados por Comando: colchonetas, únicamente para la cuarta sesión.
TEMARIO
SESIÓN 1
- ¿Qué es la defensa personal con perspectiva feminista?
- Estrategias de seguridad en el espacio público
- Guardia pasiva
- Técnicas básicas de defensa en caso de agarre o asfixia
SESIÓN 2
- Desvío y bloqueo de golpes
- Técnicas base de golpeo. Patadas, rodillas, codos y palmas
- Uso de la voz y el lenguaje corporal para la defensa personal
- Identidad y diversidad sexual
SESIÓN 3
- Técnicas de defensa personal en situaciones específicas de pie
. Evaluación de riesgos y justificación del uso de la fuerza
- Salud sexual
SESIÓN 4
- Técnicas de defensa personal en piso
- ¿Qué es la violencia y cuántos tipos hay?